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醋泡木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 03:02:18 来源：本站原创作者：张磊浏览次数：1087

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑木耳1小把相克食物	红杭椒半个
绿杭椒半个	生姜2片相克食物
蒜头1粒相克食物	醋适量相克食物
盐适量	白糖适量相克食物
鸡精适量	生抽适量

醋泡木耳的做法

1.青红辣椒切小段，生姜蒜籽切片
2.泡好的黑木耳
3.把青红辣椒，蒜籽，生姜，放入碗中加适量盐，鸡精，生抽，白糖，醋搅拌均匀泡10分钟
4.接下来准备锅中加适量水烧开，把木耳倒入焯几分钟
5.把熟木耳捞出放入凉开水中，凉透捞出控干水分
6.把木耳放入大点碗里，把之前调的料倒入木耳里拌一下，再放置10分钟让木耳入味
7.装盘
8.再来张全景

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