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四季豆炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:46:57 来源：本站原创作者：李晨浏览次数：7710

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
红萝卜：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

四季豆一把（个人觉得多点好吃）相克食物	白米饭两碗
红萝卜适量	葱适量相克食物
盐适量	油三勺（稍微多点，香）
酱油适量（可不加，提色作用）

四季豆炒饭的做法

1.四季豆，红萝卜，葱，洗净切丁
2.锅里下油，盐适量，葱头先下暴香，下四季豆，红萝卜，翻炒，差不多快熟了下米饭
3.再翻炒至米饭散开，想香点可以多炒一会儿，快焦的感觉，可以出锅了（想好看点可适当加点酱油）

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