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蜜豆双皮奶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 15:54:00 来源：本站原创作者：周迅浏览次数：6854

健康功效

牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶相克食物	鸡蛋相克食物
白糖相克食物

蜜豆双皮奶的做法

1. 打一下鸡蛋，只要蛋白
2. 把牛奶倒入锅里起小泡泡即可，不要煮开倒入容器里放凉
3. 把牛奶倒到碗里剩一点不要倒太干，因为还有皮
4.加入白糖，蛋清，搅匀
5. 过筛一下
6.倒进模具里
7.再蒸之前盖上一层保鲜袋包好了上锅蒸20分钟左右
8.出锅之后放入蜜豆。放一片薄荷点缀即可

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