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袁氏牛肉下饭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 14:20:17 来源：本站原创作者：孟瑶浏览次数：6102

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
黄瓜：利水、清热、解毒
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

牛肉4两相克食物	黄瓜一根相克食物
洋葱半个相克食物	青辣椒2个相克食物
西芹一小把相克食物	黑胡椒酱1勺
酱油1勺	生抽1勺
料酒1勺	盐适量
鸡精适量	糖1勺相克食物

袁氏牛肉下饭菜的做法

1.牛肉切粒
2.黑胡椒酱腌制牛肉十分钟
3.洋葱切丁
4.黄瓜切丁
5.辣椒切丁
6.西芹切丁
7.先炒洋葱
8.牛肉粒熟了后，加入其他青菜
9.把辅料全部加入翻炒

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