165平板网 >今日热点 >正文

碎椒豆干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:47:29 来源：本站原创作者：秦汉浏览次数：1189

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

五香干150克	杭椒50克
美人椒30克	蒜片5片
盐10克	味精10克相克食物
老抽20克	蚝油20克
辣油10克

碎椒豆干的做法

1.备好主料和配料备用
2.豆干过水加热
3.到出锅加热
4.菜油20克烧热倒入豆干煎
5.加入酱油
6.蚝油
7.小中火煎翻炒让酱油和蚝油包裹豆干
8.倒出锅子洗净
9.辣椒加5克盐
10.留低油加热，微微冒烟炒辣椒，锅一定要热辣椒才能炒出香气，到辣椒加5克水防止辣椒炒焦
11.炒出香气关小火倒入豆干翻炒
12.加入10克辣油提亮色泽
13.出锅装盘

上一篇：戗面馒头的做法和食材用料及健康

下一篇：捞饭的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！