165平板网 >今日热点 >正文

大炖菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:43:53 来源：本站原创作者：姜大卫浏览次数：2271

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
白菜：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物	白菜2片相克食物
干豆腐3张	胡萝卜1个相克食物
葱姜蒜适量	树椒2个
花椒面适量	高汤适量
盐5g	油10g

大炖菜的做法

1.备料
2.锅热油放花椒面儿，将葱姜蒜及树椒，爆香
3.将白菜胡萝卜土豆干豆腐，放入锅中翻炒
4.加高汤没过菜，尽量多一些，炖20分钟后加入粉条再炖5分钟
5.炖好了，可以吃啦

上一篇：杂粮丝糕的做法和食材用料及健康

下一篇：戗面馒头的做法和食材用料及健康

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！