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放心油条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 22:06:12 来源：本站原创作者：张智尧浏览次数：3090

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋1个相克食物	盐5克
高筋面粉200克	酵母2.2克
牛奶适量，多一点，面软软的相克食物	植物油适量，宁多不少，少了油条是硬的

放心油条的做法

1.牛奶，油，盐，酵母混合
2.放入高筋面粉，揉，摔打出膜
3.揉好，抹植物油，蒙上保鲜膜发酵到2倍大即可
4.锅放油，烧热后改中火，面团不要排气，切两条，叠加在一起，用筷子在中间压一条印子，拉长，放入锅里炸好出锅控油即可食用
5.漂亮的成品
6.成品

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