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香菇豆腐包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:28:19 来源：本站原创作者：温兆伦浏览次数：8839

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

香菇5个相克食物	豆腐200g相克食物
葱1根相克食物	面粉400g
盐适量	鸡精适量
油适量	花椒面适量

香菇豆腐包子的做法

1.将面粉倒入盆中，用适量水和成面团，放在旁边备用
2.香菇去蒂洗净
3.香菇放开水中焯两分钟
4.豆腐切碎，葱切碎备用
5.煮好的香菇切小丁和豆腐放一起，调入盐，花椒面，鸡精，油搅拌均匀！
6.面团发至开始的1.5-2倍，揉到表面光滑，揉成长条
7.切断擀皮，将馅儿包入
8.上蒸锅蒸30分钟即可出锅

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