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扇贝丁炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:06:17 来源：本站原创作者：周璇浏览次数：6646

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

扇贝丁3个	鸡蛋2个相克食物
盐少许	蒜末适量
米椒1个

扇贝丁炒鸡蛋的做法

1.扇贝刷洗净，取贝丁。
2.鸡蛋二个加少许盐
3.扇贝丁切小块
4.蒜末米椒粒
5.锅中烧油爆香蒜末米椒粒
6.下入扇贝丁翻炒
7.将锅中食材推向一边
8.鸡蛋搅散下入锅中
9.翻炒均匀即可
10.装盘

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