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养生番薯小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 23:58:29 来源：本站原创作者：李健浏览次数：4683

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

白饭一碗相克食物	小米半碗相克食物
番薯一条相克食物	枸杞子几颗相克食物
盐适量	清水适量

养生番薯小米粥的做法

1.将所有食材准备好，自家种的番薯虽然不是很美，但很粉的哦！
2.番薯去皮切小块，其它食材一同洗净
3.将所有食一同放入电饭锅内，加入清水末过食材二个食指关节即可
4.煮半个小时加人入量的盐就可以开了！

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