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桃花泪的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:27:33 来源：本站原创作者：于小彤浏览次数：1051

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

桃花泪一汤勺（水泡好的量）	雪莲子一汤勺（同上）
银耳一小碗（同上）相克食物	冰糖适量相克食物
桃花适量	水适量

桃花泪的做法

1.准备食材，桃花泪提前泡3～4小时，银耳雪莲子提前2～3小时泡好！
2.锅内加适量的水烧开，依次放入银耳，桃花泪，雪莲子，冰糖慢火煮2～3小时！
3.煮好盛入碗中撒上洗净的桃花即可！
4.满满的胶原蛋白好养皮肤的哦！

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