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香菇炒小白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:27:00 来源：本站原创作者：钱泳辰浏览次数：9781

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

水发香菇二十克	小白菜五百克相克食物
大蒜适量相克食物	盐五克
肥肉适量

香菇炒小白菜的做法

1.备好食材（香菇洗净提前泡三小时）
2.小白菜洗净，用手撕开
3.香菇改刀，大蒜切片
4.肥肉切薄片
5.热锅下肥肉，中火炸出油
6.加入大蒜炒香
7.加入香菇炒匀
8.把泡香菇的水倒入锅里，煮一分钟
9.下入小白菜，开大火炒断生
10.给盐炒匀即可盛出
11.装盘
12.上桌即食

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