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鳕鱼，菠菜，胡萝卜，土豆，虾皮，海苔，面粉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:10:38 来源：本站原创作者：李小璐浏览次数：8105

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

土豆半颗相克食物	胡萝卜半根相克食物
菠菜一颗相克食物	鳕鱼适量相克食物
儿童海苔一包（小包）	虾皮适量相克食物
面粉适量	核桃油少许

鳕鱼，菠菜，胡萝卜，土豆，虾皮，海苔，面粉的做法

1.将适量面粉加水和成面团，用于擀成饺子皮
2.1、将土豆和胡萝卜放入锅中蒸熟，待用
2、菠菜切成小丁丁，待用
3、鳕鱼消冰，切成块状待用
3.将蒸好的土豆，胡萝卜，鳕鱼，菠菜，海苔，虾皮一起放入辅食机中搅拌，并滴入少许核桃油，搅拌成泥状
4.将面粉分成小团，擀成饺子皮，包成适合宝宝食用大小的小饺子

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