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意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 19:56:17 来源：本站原创作者：徐娇浏览次数：7494

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意面500克	番茄3个相克食物
洋葱1个相克食物	肉末200克
大蒜四瓣相克食物	番茄酱适量相克食物
黑胡椒汁适量	盐适量
芝麻少许相克食物

意面的做法

1.先准备好主要材料，番茄洋葱去皮切丁
2.热锅入油，先把肉末煸炒至八九成熟
3.肉末变色后加入少许芝麻，倒入番茄翻炒两三分种
4.再倒入洋葱翻炒三分钟
5.加入番茄酱和黑胡椒汁大蒜继续翻炒至汤汁浓稠
6.意面酱就做好了
7.意面煮开，捞出过冷水装盘，浇上意面酱，美味极了

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