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红豆小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:21:56 来源：本站原创作者：孙俪浏览次数：8108

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

小米1杯相克食物	红豆2杯相克食物
冰糖适量相克食物

红豆小米粥的做法

1.准备好食材
2.提前1-2小时泡发好红豆
3.小米提前10分钟左右泡发
4.将泡发好的红豆和小米放入电高压锅中，加适量的清水
5.调至“豆类”键，煮至自动减压熟透
6.开盖，根据喜好加入适量冰糖搅匀即可！赶紧盛一碗尝尝吧！

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