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平茹磨炒西芹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:59:30 来源：本站原创作者：哈狗帮浏览次数：9221

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
西芹：活血化瘀

食材用料

平菇250g相克食物	西芹400g相克食物
油15g	蚝油20g
鸡精3g	花椒粉3g
香肠5片相克食物	葱5g相克食物
姜2g相克食物	蒜5g相克食物

平茹磨炒西芹的做法

1.准备材料
2.蒜切片，姜切片，葱切段。
3.准备鸡精。
4.芹菜切段，蘑菇切块。
5.坐锅添油，
6.小火爆香花椒粉
7.爆香葱姜蒜
8.放香肠，炒均匀。
9.放芹菜和平菇，大火炒匀。
10.放蚝油，炒匀。
11.放鸡精，大火炒匀。
12.所有都炒匀了，关火。
13.高清大图！谢友欣赏！

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