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炖小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:52:13 来源：本站原创作者：叶世荣浏览次数：5456

健康功效

八角：理气、止痛、温阳
花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小鸡腿一斤	八角两颗
花椒适量	辣椒两个相克食物
姜几片相克食物	香菜两颗相克食物
酱油适量	盐适量

炖小鸡腿的做法

1.绰水去腥去血捞出
2.锅内放入八角花椒辣椒姜爆香倒入绰过水的鸡腿翻炒
3.加入盐酱油翻炒加水莫过鸡腿中火烧开倒入高压锅内压制七分钟
4.用筷子捞出上面撒入香菜
5.再淋点汤汁一道美味鲜香的炖鸡腿就完成了

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