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香肠炒胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:18:28 来源：本站原创作者：公交MM浏览次数：9014

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香肠100克相克食物	胡萝卜100克服相克食物
生姜适量相克食物	青大蒜适量
盐少量	胡椒粉少量
味精少量相克食物	食用油少量

香肠炒胡萝卜的做法

1.备好洗净食材
2.香肠和胡萝卜切薄片，生姜随意，大蒜切段。
3.热锅加少量食用油加入香肠煎炒至变色。
4.加入生姜末和大蒜段炒香
5.加入胡萝卜炒匀
6.炒匀开始变色就加少量水，中火焖一分钟。
7.加入少量盐和味精炒匀关火
8.起锅装盘上桌即食

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