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香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:41:16 来源：本站原创作者：杨澜浏览次数：5407

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

三文鱼4小块相克食物	芦笋2根相克食物
西兰花一朵相克食物	柠檬半个相克食物

香煎三文鱼的做法

1.将鱼切成小块
2.用柠檬汁和黑胡椒粉淹至15分中
3.用橄榄油剪至两面金黄
4.出锅摆盘

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