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水果煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 10:55:27 来源：本站原创作者：弦子浏览次数：4279

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
苹果：除烦、养胃、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

香蕉一条相克食物	苹果一个相克食物
牛奶一盒相克食物	鸡蛋两个相克食物
面粉80克	白糖40克相克食物

水果煎饼的做法

1.准备好食材
2.牛奶分两开一半搅拌白糖，一半放到搅拌机加香蕉
3.香蕉和牛奶搅拌成泥
4.牛奶白糖的加入面粉，搅拌到无小棵粒成面糊
5.再把鸡蛋和香蕉泥加入，
6.苹果去皮和心，把苹果剁碎，
7.把苹果加入面糊搅拌圴勺
8.锅热一下用一个爱心模具勺一勺面糊下去（小火）
9.煎制金黄换一面，煎制好，
10.煎好装盘

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