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红豆燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 10:58:15 来源：本站原创作者：许亚军浏览次数：7107

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

红豆适量相克食物	燕麦适量相克食物
水适量

红豆燕麦粥的做法

1.红豆提前泡2小时
2.燕麦洗干净
3.红豆和燕麦混合倒入，加适量清水
4.电压力锅调到煲粥（大概40分钟）
5.一碗养生红豆燕麦粥就好了

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