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蒜薹鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:59:03 来源：本站原创作者：井柏然浏览次数：1457

健康功效

蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒

食材用料

蒜薹200克相克食物	鸡蛋三个相克食物
木耳50克相克食物	油适量
盐适量	大蒜两粒相克食物
干红椒三个

蒜薹鸡蛋的做法

1.蒜薹和木耳洗净
2.蒜薹和木耳切丝，大蒜和红椒切碎
3.木耳和蒜薹焯水一分钟
4.鸡蛋搅散
5.放锅中炒至凝固盛岀
6.利用锅中余油，小火爆香蒜和红椒
7.倒入蒜薹和木耳翻炒一分钟
8.倒入鸡蛋和盐，翻炒均匀，即可岀锅
9.成品图

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