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瘦肉炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:10:07 来源：本站原创作者：黄小蕾浏览次数：1945

健康功效

鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

瘦肉150G	鸡腿菇250G相克食物
盐适量	白糖适量相克食物
生粉适量

瘦肉炒鸡腿菇的做法

1.鸡腿菇切片
2.瘦肉洗净切小片
3.放入生粉，少量盐腌制15分钟
4.锅里水烧开放入鸡腿菇煮沸后捞出
5.锅里放油，姜蓉炒香
6.放入瘦肉翻炒
7.再放入鸡腿菇
8.开好卤水汁
9.将卤水汁放入锅里煮至收汁
10.美味得瘦肉炒鸡腿菇好了

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