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虾仁蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:09:40 来源：本站原创作者：李健浏览次数：9325

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋3只相克食物	虾仁少许相克食物
香油	盐
酱油

虾仁蒸水蛋的做法

1.鸡蛋3只
2.鸡蛋加少许盐充分打散至起泡沫
3.虾仁稍清洗备用
4.鸡蛋液和水的比例1：1·5；鸡蛋液里加热水（不烫手为止）。汤匙顺一方向搅拌，撇去泡沫。
5.热水锅摆碗，将蛋液倒入8分满（隔水蒸）
6.蛋液蒸到4分钟左右撒上虾仁，继续蒸4分钟即可关火，淋少许香油酱油即可使开食。
7.

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