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電鍋蔬菜飯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:22:44 来源：本站原创作者：卢洁云浏览次数：9250

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

白米一碗	小白菜適量相克食物
玉米適量相克食物	雞蛋一顆
水適量

電鍋蔬菜飯的做法

1.小白菜切成想要的長度
2.準備白米，鍋內的水量在約白米量上方約0.3~0.5cm，如圖
3.將所有食材倒入白米鍋內，並且於電鍋內加入適量的水
4.蓋上鍋蓋，開始燜煮
5.完成

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