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白菜羊肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:03:38 来源：本站原创作者：龚蓓苾浏览次数：343

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
白菜：除烦、利水、清热解毒
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

羊肉200克相克食物	白菜200克相克食物
蒜苗二根相克食物	粉条100克
蒜三瓣（切片）相克食物	姜三片相克食物
香菜辣椒一根	盐适量
鸡精少许	八角一个

白菜羊肉汤的做法

1.羊肉切好泡水去血沫
2.配料洗净切好待用
3.白菜洗净切好
4.粉条温水泡软
5.热锅冷油爆香姜、蒜、辣椒、蒜骨
6.下羊肉炒香
7.下白菜骨炒一下
8.加水煮开下粉条煮十五分钟
9.下白菜叶、蒜叶、少许盐、味精煮三分钟关火下香菜
10.装碗上桌

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