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蜜枣粽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:26:46 来源：本站原创作者：王栎鑫浏览次数：6423

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米500相克食物	蜜枣适量
粽叶适量	豆沙适量

蜜枣粽的做法

1.糯米用水泡4个小时左右，粽子叶用开水煮两分钟！蜜枣用清水洗好，我还做了几个豆沙馅的，准备好所有的材料！
2.粽叶用两个，看下图做法，放点糯米
3.在放上蜜枣
4.最上面在放点糯米盖住！
5.然后用粽叶裹住，用绳子捆起来！
6.全部以次做好
7.放进高压锅，水刚刚漫过粽子，煮30分钟，然后关火等待气没有了，拿出来就可以了！

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