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炸豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:28:42 来源：本站原创作者：于娜浏览次数：2604

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐皮1张相克食物	花生油适量
盐适量	孜然适量
辣椒粉适量

炸豆腐皮的做法

1.把豆腐皮清洗一下。
2.卷起来切成卷。
3.用牙签穿起来。
4.锅中花生油，油温四五层热时放入豆腐皮。
5.两面都炸至金黄即可。
6.捞出放吸油纸上吸一下油。
7.撒上盐，辣椒面和孜然碎。
8.可以开吃了。（也可以炖菜时放进去炖着吃）

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