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多彩土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:12:38 来源：本站原创作者：应采儿浏览次数：2292

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

土豆一个相克食物	胡萝卜一个相克食物
青椒一个相克食物	木耳适量相克食物
盐适量	酱油适量
醋油适量	油适量
葱一根相克食物	生姜数片相克食物

多彩土豆丝的做法

1.将所有材料切丝
2.将肉码上盐，葱，姜，淀粉，炒一炒
3.放入胡萝卜，辣椒，木耳，炒香
4.倒入土豆丝
5.我是加了水闷过，所以颜色不是很亮，不加水会更加漂亮些

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