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午餐肉炒玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:24:03 来源：本站原创作者：马苏浏览次数：9516

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

玉米一根相克食物	长豆角数根相克食物
午餐肉5块	葱2根相克食物
大蒜2粒相克食物	油适量
盐适量	生抽适量

午餐肉炒玉米的做法

1.把午餐肉切成小方块，备用
2.长豆角切粒
3.剥好的玉米，洗干净
4.开锅，油热，放入大蒜
5.把午餐肉倒入锅里，煎至变色
6.把准备好的玉米，豆角，一起倒入锅里，加入适量的油盐及生抽，翻炒至豆角变色
7.撒上几根葱段，装盘即可

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