家常肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

家常肉饼的做法

• 1.把所有调料（葱末除外）与肉馅混合，一个方向搅打上劲至肉馅粘稠。

• 2.搅打好的肉馅加入葱末拌匀。

• 3.搅打好的肉馅加入葱末拌匀。

• 4.面粉加水揉至光滑的面团，覆保鲜膜静置30分钟。

• 5.面板涂抹少许色拉油，将面团擀成均匀的厚度，尽量擀圆。

• 6.将调制好的肉馅如图平铺至面皮上，外围留出两厘米空档不铺肉馅，另外留出四分之一位置不铺肉馅。

• 7.如图位置切一刀。

• 8.将没铺肉馅的一端折起，外边缘与上下捏紧。

• 9.拎起折起的一面再向下折一层，继续边缘对齐捏紧，再重复一次折起捏紧，即成如图模样。

• 10.此时预热电饼档。

• 11.将肉饼坯均匀擀大些，尽量与电饼档面大小一致，电饼档预热完毕，锅底面薄薄刷一层油，将肉饼坯放入，选择馅饼档后关盖。

• 12.待一面烙至金黄色将肉饼翻面，再选择馅饼档并关盖。

• 13.按照电饼档预定的时间结束，香香的肉饼就烙好了，切开快趁热吃吧。