165平板网 >今日热点 >正文

鸡蛋豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:23:49 来源：本站原创作者：赵薇浏览次数：2369

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋1个相克食物	豆浆100mL相克食物
油少许	盐少许
酱油	蚝油
葱花

鸡蛋豆腐羹的做法

1.准备材料，将豆浆过筛
2.鸡蛋放少许盐打散，然后放入豆浆搅拌均匀。放少许油，过筛倒入碗中，然后盖上保鲜膜
3.将鸡蛋放入蒸锅，盖上盖子，大火蒸10分钟
4.出锅，上面撒上葱花，淋上酱油，蚝油就可以啦

上一篇：巨无霸汉堡包的做法和食材用料及

下一篇：凉拌葱头木耳的做法和食材用料及

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！