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南瓜焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:10:01 来源：本站原创作者：郑中基浏览次数：3177

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

米一碗半	南瓜1块相克食物
生姜1小块相克食物	油适量
盐适量

南瓜焖饭的做法

1.电饭锅里放入淘洗好的1碗半米
2.把南瓜洗干净切块
3.锅里倒油烧热把南瓜放进去炒一下
4.把炒好的南瓜放进电饭锅里
5.加少许盐
6.放水，平时做米饭放多少水还放多少水，盖上锅盖按下煮饭键
7.准备的生姜切丝
8.锅里倒油烧热把生姜爆香
9.煮好的饭把生姜爆香的油浇在上面
10.把饭拌匀就可以了
11.装在碗里就可以啦

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