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卤水拼盘的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 02:54:18 来源：本站原创作者：唐宁浏览次数：1748

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

鸡爪8两相克食物	鸡翅根8两
豆腐干8片相克食物	茴香桂皮香叶各1个
姜片少许	油少许
盐2小勺	料酒少许
耗油少许	六月鲜酱油少许

卤水拼盘的做法

1.准备好鸡爪，鸡翅根，豆腐干，鸡爪让老板一切两
2.鸡翅根，鸡爪过下水洗净，豆腐干洗净
3.锅里放入少许油，放入姜片，鸡爪，鸡翅根翻炒
4.然后加入盐，料酒，耗油，六月鲜酱油，翻炒片刻
5.加入适量的水，放入豆腐干茴香桂皮香叶，大火煮40分钟，小火收汁20分钟，中途要加水
6.剩少许汤汁关火
7.盛出

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