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虾仁芦笋炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:53:35 来源：本站原创作者：陈建州浏览次数：5088

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芦笋：利水、清热、增强免疫力

食材用料

鸡蛋2个相克食物	吓人500g
芦笋俩根相克食物	盐少许
鸡精少许	香油少许
酒四五滴

虾仁芦笋炒蛋的做法

1.鸡蛋打匀放虾
2.稍微小炒一下芦笋
3.鸡蛋虾仁先入锅。稍稍翻炒
4.加入芦笋。稍翻炒
5.加佐料，最后出锅前撒一点香油。出锅

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