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红腰豆莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:40:33 来源：本站原创作者：周奇奇浏览次数：672

健康功效

无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

红腰豆	莲藕相克食物
猪骨	无花果相克食物
盐

红腰豆莲藕猪骨汤的做法

1.红腰豆提前浸泡1~2小时，洗净备用；生姜一块；无花果洗净。
2.莲藕3节。
3.莲藕洗净，用刀背拍裂，切块。
4.将猪尾骨洗净切块，汆水捞起。
5.把8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸。
6.转中小火煲一个半小时，下盐调味即可。
7.出品。。。

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