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炝炒白油菜尖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:32:28 来源：本站原创作者：梁雁翎浏览次数：5582

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

植物油	干花椒
白油菜尖400G	姜相克食物

炝炒白油菜尖的做法

1.主料；白油菜尖净控干水分备用
2.调料；植物油、姜粒、干花椒、干红辣椒节（先用开水浸泡片刻捞出备用免下锅后糊掉颜色不好看）、盐、鸡精少许
3.热锅热油下姜粒、干花椒、干红辣椒节爆香
4.放入白油菜尖快速翻炒
5.放入少许盐
6.点入少许鸡精
7.出锅装盘

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