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吻仔鱼拌拌蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:31:45 来源：本站原创作者：刘恩佑浏览次数：5195

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物	吻仔鱼1小碗
葱2根相克食物	米酒1小匙相克食物
调味米酒1大匙	水2大匙
鲜味炒手1小匙

吻仔鱼拌拌蛋的做法

1.准备好所需材料
2.将所有材料和所有调味充分拌匀
3.热锅后放入油2大匙ˊ然后将拌匀的蛋液倒入
4.过程只要用中小火ˊ然后以长筷子划圈圈ˊ
约8~9分熟即可熄火盛盘ˊ馀热让蛋熟度刚刚好哦~
5.滑嫩鲜甜也不干涩ˊ口感非常棒ˊ
我直接舀来拌饭好好吃ˊ
连我家兔妹都喜欢耶~~
因为蛋液里加了水ˊ虽然没有直接炒来的香ˊ
但更水润ˊ即使放凉了依然不影响口感ˊ
感觉较清爽ˊ配个白粥也很赞哦~~

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