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蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:44:09 来源：本站原创作者：谢雨欣浏览次数：8297

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋三个相克食物	芒果肉适量
生抽适量	芝麻油几滴
水与蛋液等量

蛋羹的做法

1.准备三个鸡蛋
2.打入碗里搅匀
3.准备等量的水
4.水与蛋液混合均匀
5.倒入碗里上锅蒸
6.准备芒果粒
7.蒸至鸡蛋定型大概七八分钟，开锅放入芒果粒
8.再蒸两三分钟就可以了

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