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三香炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:47:06 来源：本站原创作者：卢广仲浏览次数：97

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香芹半捆相克食物	香菇2朵相克食物
香菜一颗相克食物	方肉4片
橄榄葵花调和油适量	酱油适量
盐适量	葱花适量
蒜末适量	姜一片相克食物

三香炒肉片的做法

1.准备好洗净的芹菜香菇香菜
2.准备好葱姜蒜
3.将所有食材切片香菜切段放在盘里备用
4.放适量的调和油先放姜片待油温热了放肉片
5.用中小火将肉片的油煸出肉片变成金黄色
6.煸好肉片后葱蒜一起爆锅煸香炒香菇
7.芹菜香菜一同下锅大火爆炒待芹菜快熟时放酱油盐再炒几分钟入味
8.最后摆盘照相结束

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