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桂圆荔枝红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:29:54 来源：本站原创作者：张亚飞浏览次数：7173

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
荔枝：健脾、行气、消肿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

排骨1条相克食物	龙眼干一把
荔枝一把	红枣七八个相克食物
盐一点点	姜片三片

桂圆荔枝红枣排骨汤的做法

1.龙眼干去皮，鲜荔枝去皮，洗干净红枣
2.排骨洗干净备用
3.砂锅加水放排骨跟姜片入锅煮滚，撇去上面的沫子
4.撇干净后加入龙眼，荔枝，红枣调小火慢慢煲两个钟，关火放一点点盐即可（也可以不放盐的）
5.成品

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