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清蒸三文鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:18:46 来源：本站原创作者：刘畊宏浏览次数：186

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
料酒：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

三文鱼100克相克食物	蒸鱼豉油适量
豆豉酱2小勺	料酒1小勺
鸡精适量	葱1段相克食物
姜8片相克食物

清蒸三文鱼的做法

1.三文鱼洗净
2.姜切片、葱切丝铺在盘底
3.放上三文鱼
4.豆豉酱放入碗中，加蒸鱼豉油、料酒、鸡精，葱蒜切碎放入碗中，调成酱汁
5.酱汁均匀浇在三文鱼上
6.放入蒸锅中，开锅蒸十分钟
7.取出蒸好的三文鱼，切葱丝放上面即可

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