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胡萝卜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:34:51 来源：本站原创作者：苏芮浏览次数：6361

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜1根半相克食物	鸡蛋3个相克食物
葱少许相克食物	盐少许

胡萝卜炒鸡蛋的做法

1.先把胡萝卜洗干净了，再用檫床子檫成丝放入盘中备用
2.鸡蛋打入碗中
3.把鸡蛋打散打匀
4.葱切丝
5.锅中放少许油放入鸡蛋液，把鸡蛋炒好，成入碗中
6.锅中再放少许油放入葱丝煸香
7.放入胡萝卜丝继续煸炒均匀
8.放少许水和盐，炒至胡萝卜变软烂了
9.放入炒好的鸡蛋，炒均匀了就出锅
10.盛盘中，胡萝卜炒鸡蛋就OK了

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