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青椒炒蕨菜干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 00:24:58 来源：本站原创作者：陈键锋浏览次数：8151

食材用料

蕨菜干二两	青椒两个相克食物
蒜葺两颗量	油二两
盐适量

青椒炒蕨菜干的做法

1.把蕨菜干先水发好控干水份，青椒切碎，蒜切细沬
2.把蕨菜干放入锅中干炒致无水份备用
3.锅中放油爆香蒜沫，再放入青椒炒致断生，放适量盐
4.放入备用的蕨菜干炒一分钟起锅
5.装盘，可口的青椒蕨菜干可以吃了哟

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