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丝瓜鸡蛋炒饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:10:41 来源：本站原创作者：邓莎浏览次数：4931

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

丝瓜两根相克食物	饼一张
鸡蛋3个相克食物	盐适量
鸡精少许	凉水少许
色拉油适量	蒜4--5瓣相克食物

丝瓜鸡蛋炒饼的做法

1.饼切丝
2.丝瓜去皮洗净
3.从中间分开切滚刀块
4.蒜切碎
5.鸡蛋三个打散
6.锅里放油把鸡蛋炒好盛出
7.再放适量油爆香蒜末
8.放入丝瓜翻炒
9.加盐和鸡精拌匀
10.加一点点水炒至丝瓜变软
11.放入饼丝拌匀
12.放炒好的鸡蛋翻拌匀
13.出锅装盘

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