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素炒山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:45:48 来源：本站原创作者：许志安浏览次数：8087

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

山药相克食物	蒜苗相克食物
红彩椒	油
盐	生抽

素炒山药的做法

1.山药切片，彩椒切小块。蒜苗切段备用
2.热锅热油，蒜苗爆香
3.倒入辣椒和山药，翻炒
4.加入生抽和盐，断生装盘

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