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蜜香烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 05:16:45 来源：本站原创作者：阮经天浏览次数：3746

食材用料

鸡腿（琵琶腿）2个	花椒粉少许
老抽少许	蜂蜜2匙相克食物
盐少许	米酒1匙相克食物
生抽1匙	蚝油2匙

蜜香烤鸡腿的做法

1.两只琵琶腿洗净挤干水分备用；
2.在肉厚的地方拉几刀，方便入味；
3.撒少许盐和胡椒粉，用手搓匀；
4.依次加入其他调味料；
5.搅拌，使料汁混合均匀，鸡腿都都沾到料汁；
6.装进保鲜袋，放冰箱里冷藏一夜入味，中途要用手揉搓一下袋子，使鸡腿入味更匀；
7.去除鸡腿，放在烤架上，下面用一个铺了锡纸的烤盘，便于接住掉下来的油脂汤汁；
8.烤箱设置上管加热170度，40分钟，中途翻面，刷料汁；熟透的鸡腿呈金黄色就可以装盘了！
9.美美摆在桌上；
10.怎么样，很有食欲吧！

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