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自制烧麦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 05:14:07 来源：本站原创作者：本多RuRu浏览次数：4480

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

糯米100克相克食物	猪油
胡萝卜相克食物	香菇相克食物
瘦肉	饺子皮

自制烧麦的做法

1.把糯米泡一个晚上，捞出隔水蒸熟
2.把食材准备好
3.锅里放猪油
4.加菜翻炒
5.加适量生抽，盐，鸡精
6.等料和糯米放凉后搅拌均匀
7.装出来
8.包成烧麦状，上锅蒸熟就可以了

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