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艾饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 14:36:36 来源：本站原创作者：黄圣依浏览次数：3015

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

糯米粉500克	梗米粉750克
艾草350克	咸菜
精肉	笋相克食物
香菇相克食物	味精相克食物
油	盐

艾饺的做法

1.准备好所有的食材，笋，咸菜，肉，香菇。艾草用清水煮挤干水。上面的材料都剁细。
2.肉、咸菜、笋、香菇在油锅里炒好放好调料。馅料做好待用。
3.梗米粉和糯米粉混合放点盐，然后放剁细的艾草，用开水筷子调匀后用手揉。
4.揉好就是这样子的。
5.搓圆搓长切一个个均匀的小个。
6.我是直接用手按扁的
7.放馅包
8.完成

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