165平板网 >今日热点 >正文

豌豆炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 10:13:30 来源：本站原创作者：李霄云浏览次数：3761

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

豌豆500克	鸡肉肠110克
胡萝卜半根相克食物	色拉油20克
蒜适量相克食物	盐适量
味极鲜适量	圆葱适量相克食物

豌豆炒火腿的做法

1.豌豆去壳，锅中水烧开，放入豌豆煮五分钟，煮好冷水过凉备用。
2.把鸡肉肠，胡萝卜，切丁，蒜切碎备用，
3.锅中放油，七层热放葱蒜爆出香味（蒜要留一部分），在放入胡萝卜，鸡肉肠炒三分钟左右
4.在放入豌豆，盐，翻炒一分钟左右
5.最后放入鸡精，蒜，翻炒几下，即可出锅。
6.成品图

上一篇：想离婚舍不得孩子，一个离婚女人

下一篇：中国小将龚翔宇和日本天才长冈望

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！